15.11.2024 року для працівників освіти нашого коледжу було організовано та проведено тренінг “Психологічна стійкість та перша психологічна допомога” з метою надання необхідних інструментів і навичок для подолання стресу та підвищення рівня психологічної стійкості.

А проводила тренінг психологиня, тренер БО “БФ “Дужа Україна” Ольга Саніна.

Корисним було те, що кожен міг поповнити свою скарбничку технік самодопомоги.

Під час тренінгу викладачі та працівники коледжу дізнались, які тілесні практики потрібно застосовувати для зняття напруги, стресу. Ознайомились із моделлю “Світлофор” для перевірки стану, у якому перебуваємо, та факторами, які провокують вигорання. Виконували вправи на саморегуляцію (тропічний дощ, вправи на уяву, метелик), працювали з технікою “Дерево-листки”.

Усі присутні отримали велике задоволення від тренінгу та отримали сертифікати.