🍀20 березня - День щастя «Люди, які кажуть, що вчорашній день був кращим за сьогоднішній, зрештою знецінюють власне існування» - Карл Лагерфельд🐱 Сьогоднішнє свято, запроваджене Генеральною Асамблеєю ООН ще у 2012 році, визначає щастя фундаментальною метою людства. Це чудова нагода нагадати про практики щастя: 1. Досліди свою енергію. Звертай увагу на моменти, після яких ніби дихати стає легше - і навпаки. Фіксуй це на папері чи у нотатках, щоб згодом скласти власне «дофамінове меню» - список речей, що повертають тебе до себе. Уважність - це секрет щастя. 2. 5 мов любові. Як ти дбаєш про своїх близьких? Чи так само ти дбаєш про себе? Гері Чепмен вивів 5 мов любові: подарунки, слова, дотики, час та вчинки. Ти можеш застосувати це до себе. Іноді ти - єдина людина, від якої тобі справді потрібна ...