🍀20 березня – День щастя

---

«Люди, які кажуть, що вчорашній день був кращим за сьогоднішній, зрештою знецінюють власне існування»
– Карл Лагерфельд🐱

---

Сьогоднішнє свято, запроваджене Генеральною Асамблеєю ООН ще у 2012 році, визначає щастя фундаментальною метою людства. Це чудова нагода нагадати про практики щастя:

1. Досліди свою енергію.

Звертай увагу на моменти, після яких ніби дихати стає легше – і навпаки. Фіксуй це на папері чи у нотатках, щоб згодом скласти власне «дофамінове меню» – список речей, що повертають тебе до себе. Уважність – це секрет щастя.

2. 5 мов любові.

Як ти дбаєш про своїх близьких? Чи так само ти дбаєш про себе?
Гері Чепмен вивів 5 мов любові: подарунки, слова, дотики, час та вчинки. Ти можеш застосувати це до себе. Іноді ти – єдина людина, від якої тобі справді потрібна любов.

3. Ми живемо у тілі.

Іноді щастя – це дуже приземлені речі: поїсти, вийти на повітря, подбати про свою кімнату. Ти не відшукаєш сенс життя, будучи не виспаним.

Памʼятай , що справжнє щастя не залежить від зовнішніх факторів. Це відчуття приналежності, яке не дасть вам жодна річ, натомість подарує момент.

---

«Щастя – це секрет краси. Але хто знає секрет щастя?
Мудра жінка тримає косметику під рукою.»
– Коко Шанель💄

---